Parodontit är en vanlig munsjukdom. Vet du hur man effektivt förhindrar det? Faktum är att förebyggande är väldigt enkelt, så här är några.

Bland många munsjukdomar är parodontit en relativt allvarlig sjukdom. Här är några effektiva förebyggande metoder.

Parodontit fördubblar risken för lungcancer

Denna studie varade i 14,7 år och spårade mer än 7000 personer. Studien fann att personer med svår parodontit hade i genomsnitt 24 % högre risk för olika cancerformer än de med mild eller ingen parodontit. Specifikt ökade risken för lungcancer med 133 % och risken för kolorektal cancer ökade med 51 %.

Parodontit orsakar förutom cancer även andra sjukdomar. Studier i olika länder har funnit att parodontit är den sjätte stora riskfaktorn för diabetes, och sannolikheten för parodontitpatienter som lider av diabetes är 7 gånger högre än för vanliga människor; Parodontit kan också orsaka negativa graviditetsreaktioner och öka födelsetalen för spädbarn med låg födelsevikt; Fullständig tuggning är fördelaktigt för blodtillförseln till hjärnan. Efter parodontit gör att tänderna faller av, blir det svårt att tugga och minnet påverkas; Personer med måttlig parodontit har också en mycket högre risk för kranskärlssjukdom och stroke än normala människor. Därför är förebyggande och behandling av parodontit sjukdom av stor betydelse för den allmänna hälsan.

Hur man förhindrar parodontit ?

1. Håll munnen ren

Vi bör hålla oss till att borsta tänderna med varmt vatten varje morgon och kväll. Det är viktigare att borsta tänderna innan du går och lägger dig än på morgonen. Skölj dessutom munnen med vatten efter tre måltider om dagen, och försök ta bort matrester från tänderna med vattenkraft. Om inlägget är väldigt tätt kan du även ta bort det med en tandpetare. Vi bör gå till sjukhuset regelbundet för att ta bort stenarna på tandytan för att förhindra uppkomsten av parodontit.

2. Tvångsbett

Varje gång du kissar ska du bita hårt i tänderna och göra det varje gång du drunknar utan avbrott. Detta kan främja metabolismen av munslemhinnan och blodcirkulationen i tandköttet, träna tuggmuskler och förbättra tändernas funktion.

3. Percussion faryngeal vätska

Varje morgon när jag vaknar och går och lägger mig envisas jag med att knacka mellan mina övre och nedre tänder. I början, tryck mer än tio gånger, och öka sedan antalet och styrkan på kranarna till cirka 50 gånger varje gång. Denna metod kan stärka uthålligheten i den fibrösa strukturen i parodontala vävnader, främja blodcirkulationen i tandköttet och ansiktet och hålla tänderna fasta. Att svälja saliv efter knackning är också fördelaktigt för hälsobevarandet.

4. Gurgla med te

Skölj munnen med te efter varje måltid och låt teet tvätta tänderna och båda sidorna av tungan i munnen. Detta kan ta bort tandsten, förbättra den fysiologiska funktionen hos munhålans muskler och munslemhinna och förbättra tändernas anti-syra- och anti-korrosionsförmåga.

5. Korrekt tuggning

Det korrekta sättet att tugga är att använda båda tänderna växelvis. Om ensidiga tänder ofta används för att tugga, finns det ingen fysiologisk stimulering på andra sidan, vilket är lätt att orsaka arbetsatrofi av vävnaden. Men den tunga belastningen på sidan som ofta tuggas är lätt att orsaka pulpit, och ansiktet är inte korrekt, vilket påverkar skönheten.

6. Diet tandskydd

Ägg, frukt, grönsaker, spareribssoppa, etc., är rika på protein, mineraler, vitaminer etc. och används ofta för att stärka tänderna. Människokroppen är benägen att drabbas av karies på grund av otillräckligt proteinintag. Var dessutom uppmärksam på skyddet av tänderna när du äter. Undvik till exempel att äta för mycket sur och kryddig mat för att förhindra att tandemaljen skadas av erosion.